「速書き健康のお勧め」のページです。

　 「指先を動かすこと」や「頭を使うこと」をやると、

　 そこで、35年ほど前から、これを

　 「脳を活性化させて、もっと意欲的に活動したい」という方はもちろんのこと、「認知症の予防・改善として、何か始めたい」という方にも、 取り組んでみていただければと願っています。

※全ページを一括して読みたい場合は、

• 聞き書き（“脳ピカ”）速書き健康のお話（PDF 577KB）

〔「聞き書き（“脳ピカ”）速書き健康のお話」の目次〕

• はじめに
• １）「速書き力認定テスト」を実施
• ２）実施方法は、それぞれ15秒間に2回ずつ反復して朗読
• ３）「こだま級」「ひかり級」「のぞみ級」は、「速書き認定テスト」の8級から2級を3段階ずつで
• ４）97歳の方が聞き書きされたりっぱな例のご紹介
• ５）「すごい級」も実施できれば
• ６）「頭のリフレッシュのための5カク条」
• ７）開催記録など
  • ①「聞き書き“脳ピカ”健康大会」を開催
  • ②「脳活！ 聞き書きドリル」として健康雑誌の「はつらつ元気」で大きく紹介されました。（平成27年）
  • ③千代田区の文化講座の「かがやき大学」でも取り上げられました。（平成28年）
  • ④「速書き健康術」という本も出版しています。（平成9年）